一、简单炸鸡腿的方法与步骤
简介炸鸡腿的方法很多,如肯德基炸鸡腿味道很好,但比较复杂,有许多条件家庭不具备。所以,做一道简单又好吃的炸鸡腿需要琢磨一下。
鸡腿若干,五香粉、盐、炸鸡粉适量。
1、鸡腿洗净用牙签或西餐叉扎若干小孔,加五香粉、盐按摩鸡腿,腌一晚入味。
2、将炸鸡粉倒入盘中,让鸡腿均匀裹上炸鸡配料。
3、起锅热油,油温六成热时鸡腿入油锅炸约10分钟,鸡腿熟透即可出锅。
1.担心肥胖的人们,只要把鸡腿的皮剥掉再食有,即可减少热量的摄取。
2.为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如此一来便更具效果。如果是油炸时,一定要加入柠檬汁,或把肉撕碎后淋上醋食用。
3.在烧煮之前,应将整只鸡腿用叉子插洞,如此较容易熟透,也比较容易使味道渗透。
4.常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症,而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。
5.以营养的观点来看,食用嫩鸡倒不如吃成鸡。为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如将腿肉与桔子一起煮,可使肉中的脂肪变得软可口,且提高铁分的吸收率。
二、怎样炸鸡腿好吃又简单
1、以下是一种简单的炸鸡腿做法,让鸡腿鲜嫩多汁,外酥内嫩,口感美味。
2、将鸡腿清洗干净,用厨房纸擦干水分,然后在鸡腿表面撒上适量的盐和黑胡椒粉,抹匀腌制15分钟左右。
3、打一个鸡蛋在碗中,加入适量的盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
4、准备两个盘子,一个放面粉,一个放面包糠。
5、将鸡腿先在面粉中裹上一层,然后在鸡蛋液中沾匀,最后在面包糠中裹上一层。
6、将油倒入锅中,加热至中高温,将鸡腿放入油中,炸至金黄色。
7、取出鸡腿,放在厨房纸上沥干油份,即可享用。
8、炸鸡腿时火候不宜太大,否则外层会炸焦而内部未熟。
9、炸鸡腿时不要同时放入过多鸡腿,以免降低油温。
10、炸鸡腿后,可以撒上一些辣椒粉或者其他调味料,增加口感。
三、自己在家做炸鸡腿的方法
鸡腿略干只;鸡蛋1个;面粉适量;料酒适量;面包糠适量;黑胡椒粉适量;盐适量;酱油适量;生姜适量;辣椒、花椒适量。
1、盐、酱油、料酒、花椒、辣椒、黑胡椒、生姜一起和鸡腿掩二小时,中途要用牙签扎,让鸡腿入味,翻几次;
2、面粉、鸡蛋液、面包糠分开用碗装上;
3、先用面粉、再用鸡蛋液、最后把鸡腿挂上面包糠;
4、锅里油热后放入鸡腿,炸的时候要翻动,炸熟,炸成金黄色捞出;